นักวิจารณ์ภายในมักมีความหมายเชิงลบและมักทำหน้าที่บั่นทอนความสำเร็จมากกว่าสนับสนุนพฤติกรรมที่เหมาะสมและการเชื่อฟังบรรทัดฐานทางวัฒนธรรม ผู้คนมีแนวโน้มที่จะวิจารณ์ตนเองอันเป็นผลมาจากประสบการณ์ชีวิตของพวกเขา ซึ่งอาจรวมถึงอิทธิพลทางสังคม วัฒนธรรม และครอบครัว ในบางกรณี การวิจารณ์ตนเองอาจเป็นอาการของภาวะสุขภาพจิตที่สามารถวินิจฉัยได้ ทำความเข้าใจกับนักวิจารณ์ภายใน ผู้คนมักแสวงหาการดูแลสุขภาพจิตเมื่อพวกเขาไม่สามารถสลัดความสงสัยที่จู้จี้และความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำที่เรื้อรังออกไปได้ เมื่อความสงสัยเหล่านี้ไม่ได้อยู่บนพื้นฐานของความจริงที่เป็นปรนัย เช่น เมื่อนักเรียนที่จบการศึกษาระดับท็อปของชั้นเรียนรู้สึกว่าตนเองล้มเหลวด้านการเรียน นักบำบัดอาจทำงานเพื่อช่วยให้ผู้คนจัดการกับปัจจัยต่างๆ ที่มีส่วนสนับสนุน เพื่อพัฒนา นักวิจารณ์ภายใน มีแนวทางต่างๆ มากมายที่ที่ปรึกษามืออาชีพอาจใช้เมื่อช่วยให้ใครบางคนเอาชนะการวิจารณ์ตนเอง ซึ่งอาจรวมถึงการบำบัดทางจิตวิเคราะห์ แบบคลาสสิก ซึ่งบุคคลจะทบทวนเหตุการณ์ในวัยเด็กที่นำไปสู่ปัญหาในปัจจุบัน การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญายังเป็นวิธีการทั่วไปสำหรับการวิจารณ์ภายใน นักบำบัดพฤติกรรมและความคิดทำงานเพื่อช่วยให้ผู้คนตรวจพบความคิดที่เอาชนะตนเองและกำหนดความคิดเหล่านี้เพื่อให้พวกเขามีสุขภาพดีขึ้นและทำลายล้างน้อยลง บางครั้ง ความรู้สึกจู้จี้จากคำวิจารณ์ภายในเป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล บางครั้งผู้ที่ประสบกับภาวะเหล่านี้มักรู้สึกไม่เพียงพอเรื้อรังและมักวิพากษ์วิจารณ์ตนเองอย่างมาก ในกรณีเหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะรักษาปัญหาที่เป็นต้นเหตุในการบำบัด ซึ่งอาจลดหรือเปลี่ยนแปลงผลกระทบจากคำวิจารณ์ภายในของบุคคลนั้นได้