นักวิจัยจากภาควิชาจิตวิทยาในคอนสแตนซ์ได้พัฒนาวิธีการที่เป็นมาตรฐานสำหรับการทดสอบว่าการกระตุ้นด้วยการสัมผัสสามารถปรับปรุงการผ่อนคลายทางจิตใจและร่างกายได้หรือไม่ พวกเขาใช้การนวด 10 นาทีที่แตกต่างกัน 2 ครั้งกับอาสาสมัครที่เป็นมนุษย์ในห้องปฏิบัติการเพื่อทดสอบ: การนวดศีรษะและคอได้รับการออกแบบมาเพื่อกระตุ้น PNS อย่างแข็งขัน โดยใช้แรงกดปานกลางบนเส้นประสาทเวกัล ซึ่งเป็นเส้นประสาทที่ใหญ่ที่สุดที่วิ่งไปยัง PNS จากนั้นการ นวด คอและไหล่ด้วยการลูบเบาๆ ได้รับการออกแบบมาเพื่อตรวจสอบว่าเพียงแค่สัมผัสก็สามารถผ่อนคลายได้เช่นกัน ในที่สุด กลุ่มควบคุมของผู้เข้าร่วมที่นั่งเงียบๆ ที่โต๊ะได้รับการทดสอบเพื่อหาผลกระทบของการพักผ่อนโดยไม่มีการกระตุ้นด้วยการสัมผัส วัดการผ่อนคลายทางสรีรวิทยาโดยการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของผู้เข้าร่วมและการวัดความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) ซึ่งบ่งชี้ว่า PNS สามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมได้อย่างยืดหยุ่นเพียงใด ยิ่ง HRV สูง ร่างกายก็ยิ่งผ่อนคลายมากขึ้นเท่านั้น การผ่อนคลายทางจิตใจวัดได้โดยการขอให้ผู้เข้าร่วมอธิบายว่าพวกเขารู้สึกผ่อนคลายหรือเครียดอย่างไร