การระบายน้ำเหลืองเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดเซลลูไลท์โดยการปรับสีขา กำจัดน้ำส่วนเกิน และลดการอักเสบ น้ำเหลืองจะถูกเคลื่อนย้ายไปยังต่อมน้ำเหลืองโดยใช้เทคนิคที่เรียกว่าการนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง (MLD) ต่อต้านเซลลูไลท์ จากนั้นต่อมน้ำเหลืองจะกรองน้ำเหลืองและกำจัดสารพิษต่างๆ การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองก็เป็นทางเลือกเช่นกัน วิดีโอด้านบนสาธิตวิธีการนวดระบายน้ำเหลืองทั่วร่างกายด้วยตัวคุณเองที่บ้านอย่างสะดวกสบาย